毎日がつみたて投資

オカネとカラダに投資する実践記録です。オカネの投資先は投資信託、株式投資型クラウドファンディング、暗号通貨に。カラダの投資はトライアスロンやトレーニング、メンテナンスをメインに 男力を上げるために綴ります。

安く買って高く売る が出来ないからこそはじめたこの投資

2018年の確定申告準備を気持ちだけはじめたタレメンメン (id:e310s)です。2018年の損失は550万円程度。 2019年 投資はじめ 〜お金編〜 - 毎日がつみたて投資550万円の損失を何年かけて取り戻せるかを描けるようになることが、2019年の目標かな。その為にはじ…

カラダのつみたて投資 週間スケジュール決定

カラダのつみたて投資ということで、毎日行っていくのはパワーブリーズによる呼吸筋トレーニングとグリッドフォームローラーによる筋膜リリースです。これに、スイム、バイク、ラン、自重トレーニング(runtastic Results)を日別に割当てていきます。夏場なら…

HIIT 2 ゾーン5まで心拍が上がらない

東京の日の出は06:50。冬至以降から01/13にかけて遅くなります。東京で最も日の出が遅いのは06:51ですから、すでに日の出は早くなるタイミング。お正月に今年の目標を立てた方も、これからの方も、今こそ目標に向かって動き出す時期です!カラダもお金もつみ…

原点回帰?!2019年泳ぎ初め

昨日は2019年スイム初めです。そして年末に熱量が足りない、一人でいたい、結婚のタイミングが違う、引っ張って欲しかった、色々すれ違いがある、重い…と感情をぶつけてもらいました。そして元カノからの一昨日のLINE。 気になる人がいる 別れる事で聞き出せ…

LSD 20km ペースは順調に向上中

9時くらいに一瞬雲がわきましたが、その後は快晴。風は少しありましたが、 LSDで20km走ってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日のトレーニングログ 今日は20km LSDがメインです。Resultsはやる予定でしたがサボります。パワ…

ガーミンに体重を連携させる方法 〜GARMINとTANITA体組成計との連携〜

以前、以下の記事でガーミンコネクトにタニタの体組成計を連携させている記事を書きましたが、具体的な設定に触れていなかったので、記事にしてみました。 【トレ日記】体重とパフォーマンスの関係 GARMINとTANITA体組成計との連携 - 毎日がつみたて投資 体…

カラダのつみたて投資 自重トレとローラー練

昨日はじめたFX自動売買のトラリピ。2019年の投資方針をまとめてからカラダの投資開始です! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日のトレーニングログ 今日はResultsとローラートレーニングです。 体組成計 タニタさん、電池切れで測れ…

2019年 投資はじめ 〜お金編〜

カラダの投資なのかオカネの投資なのか分かりにくいですが、今回はお金の話です。暗号通貨は忘れる為資産から隠していますが、昨年の期首の総資産は、20,428,776円。そして今年の期首は17,336,026円。 暗号通貨は250万円くらい損失を出しているので昨年の損…

HIIT 1回目 人生に彩りを与える無駄遣いを見直し

今日はS-WIFIの解約申請書を返送。これで毎月4,732円が浮きます!3年縛りは長かったです。これで、元彼女と暮らすために考えていた節約項目はすべて完遂。月間31,746円の節約ができます。年間にすると380,952円もの節約です。我ながら無駄にしてきたものです…

風が強いのでHIITあらためローラー練

7万円弱損したソーシャルレンディングを忘れるべく、本日もトレーニングです。2019年の投資方針はつみたて!と決めていますが、本日やっとマネースクエアさんから口座開設の不在連絡票が届いていました。あした受取次第、勉強開始です! 【今から始める人向…

ラッキーバンクから債権譲渡後の分配金が入金

2017年06月28日から10万円を運用していましたが、債権譲渡により、¥32,302 となって返ってきました。 ソーシャルレンディングは、100万円弱損失を出したみんクレ詐欺以来2度目。そしてまだグリーンインフラレンディングが残ってます。。ソーシャルレンディン…

トレーニングのマネジメントにTodo管理を適用

タスク管理は長年、Remember The Milk (RTM)を無料で利用していたのですが、会社でSlackを導入したこともありTodoistに変更しました。ビジネスチャットはSlack プロジェクト管理はBacklog 時間計測はToggl タスク管理はTodoist という布陣です。さすがにメン…

サラリーマンのビジネスリュックの使い方

タレメンは登山もするのでグレゴリーやホグロフスのザックを持ってます。トレラン用にはサロモン。当たり前ですが両手で使えてバランスも良く、アクティビティには必須アイテムです。一方、ここ数年でビジネスシーンで認知されたものに、ビジネスリュックが…

1kmスプリントはじめ

‪2019年の投資方針は、基本に返って一発を狙わずつみたてで!‬これはトライアスロンのトレーニングに通ずるところですね。昨年末に‪SBI証券へ連絡して、非課税管理勘定廃止通知書を申請していたのですが、年末年始を跨いだからか本日届きました。さっそく楽…

LSD 90分 ペースはだいぶいい感じに

土曜日は、髭の脱毛にいった後に走ろうと思っていたのですが、気分がのらず完全休養…。なので本日久しぶりにLSDで90分流してきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 90分じゃロングのうちに入らんだろうというご意見はごもっともで…

ココロ伴わず?アクティブレスト

日経平均終値は452円安と大発会としては3年ぶりの下落。毎日1,000円ずつつみたてNISAをしたいのですが、楽天証券から申請キットが届きません…。そしてうちの会社も仕事はじめです。昨年からリモートワークの試験運用が開始され、遅まきながら働き方改革の波…

走り初め-そして人生も-

明けましておめでとうございます。昨年末、3年間お付き合いしていた彼女さんとお別れし、新たな年を迎えています。お正月は実家で過ごし、寂しくなった町の風景を眺めたり、従兄弟甥の笑顔をみたり、家族と何十年も前と変わらずテレビを見て過ごし…あらため…

怒りのアドレナリンで疲れ知らず-RPAを用いたヒヤリハットスコアの算出-

世間はクリスマスですね。クリスチャンでもなく子供もおらず、彼女さんの誕生日がつい先日だったタレメンにとってはただの火曜日です…。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さてそんなクリスマスもちゃんとトレーニング。走る間隔が開いて…

トライアスリートのお小遣い稼ぎ IPO編

おはようございます。ソフトバンクのIPOですが、SBI証券のみブックビルディングの申込をしていましたが、アルテリア ・ネットワークスに続き補欠当選となりました。正直なところIPOチャレンジポイント狙いなので辞退させていただきました。昨年は200近く申込…

室内ローラーの思わぬ効果?!パワーブリーズが楽に

こんばんは。土日は気がのらずLSDをサボったタレメン(id:e310s)です。。そして今日も明日もAmazonの荷物が届くため外出出来ず、室内トレーニングです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); パワーバランスと効率をみながらローラーを約30分…

トライアスリートのお小遣い稼ぎ

こんばんは、タレメン(id:e310s)です。年末のIPOラッシュが続いていますね〜。IPO投資は今年で2年目ですが当選したのは2回きりです。最近はまた節約に目覚めて1ヵ月あたり3万円前後の節約に成功しました! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…

Zwiftを解約して感じたこと

ソフトバンクの回線障害はまだ復旧しないのかな。IPO直前なのでなにかの陰謀でしょうか…。タレメンは参加しない方針です。さて先日の夏日から一変、今日は冷たい雨でしたね。路面もウェットなので4ヶ月ぶりに室内ローラーの準備をしました。 (adsbygoogle = …

12月に夏日。季節はずれのコオロギの鳴き声…からの1kmスプリント

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。今日は最高気温が12月として記録的な高さ…練馬では25度と夏日になりました。関東で12月に夏日となるのは、2004年以来14年ぶりだそうです。一昨日のLSDの疲労度は低く、ハムストリングに少し張りと右膝のお皿になんか違…

LSD 150 ハーフ達成!

会社の部活メンバーは千葉マリンマラソンに参加してます!という訳でタレメンも週末LSDやってきました。前回は120分だったので今回は150分にチャレンジ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トータル距離は21.47km/150分になりました。ハ…

HIIT 5回目 疲労とともに設置時間増加

HIITはHigh-intensity interval の略で高強度インターバルトレーニングのことですが、何十年も短距離(無酸素運動)とは無縁の生活をしていると、短距離の走り方が分からなくなります。。これは、運動会で子供に良い格好を見せたいお父さんや、普段生活中のお…

HIIT 4回目 最低心拍数34…スポーツ心臓

夏が終わってからスーツを着ているのですが、スーツの時は機械式時計を着用しています。でもトレーニングを再開したので、常時ForeAthlete 935を身につけて心拍変動を見てみようかなぁと思っています。早速今朝の最低心拍数を確認。最低心拍数健康診断でスポ…

ポイント練習に至るまでの1kmダッシュ

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。三連休は結局初日にLSDを行なったのみでした…。最終日にアクティブレストとしてジョグ10kmやりたかったのですがサボってしまいました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); タレメンの目標は3月まで…

LSD 120 効果は後からついてくる…ハズ

家計の見直しをして、毎月1,500円の出費となるZwiftも解約したのでランナーになってるタレメン (id:e310s)です。ダラダラとトレーニングするのが苦手で心拍系トレーニングが好きなので、平日はサクッとHIIT、休日はLSDを基本にトレーニングしていこうと思っ…

HIIT 3回目 身体に負担が掛かる場所はあの場所

昨日も半袖短パンで走ったタレメン (id:e310s)です。でも流石に耳が冷たそうだったので夏用のBaff(ヘッドウェア)と手袋を装着。Baffは暑くなったら首元に落としたり手首に負けるのでこの季節はとても重宝しますよ。冬場は起毛のBaffを愛用してます。ビーニー…

HIIT 2回目 疲労度は20km級

すっかり肌寒いですがまだまだ半袖短パンで走っているタレメン (id:e310s)です。でも流石に耳や手は冷たいですね、、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日トレーニングを再開してからまだ8km前後しか走っていませんが、元々長距離が嫌…