夏が終わってからスーツを着ているのですが、スーツの時は機械式時計を着用しています。でもトレーニングを再開したので、常時ForeAthlete 935を身につけて心拍変動を見てみようかなぁと思っています。早速今朝の最低心拍数を確認。最低心拍数健康診断でスポ…

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。三連休は結局初日にLSDを行なったのみでした…。最終日にアクティブレストとしてジョグ10kmやりたかったのですがサボってしまいました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); タレメンの目標は3月まで…

家計の見直しをして、毎月1,500円の出費となるZwiftも解約したのでランナーになってるタレメン (id:e310s)です。ダラダラとトレーニングするのが苦手で心拍系トレーニングが好きなので、平日はサクッとHIIT、休日はLSDを基本にトレーニングしていこうと思っ…

昨日も半袖短パンで走ったタレメン (id:e310s)です。でも流石に耳が冷たそうだったので夏用のBaff(ヘッドウェア)と手袋を装着。Baffは暑くなったら首元に落としたり手首に負けるのでこの季節はとても重宝しますよ。冬場は起毛のBaffを愛用してます。ビーニー…

すっかり肌寒いですがまだまだ半袖短パンで走っているタレメン (id:e310s)です。でも流石に耳や手は冷たいですね、、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日トレーニングを再開してからまだ8km前後しか走っていませんが、元々長距離が嫌…

トレーニング再開を宣言した後、ガーミンのトレーニングプランを使って12週間の計画を立てました。1日目は休養日なのでトレーニングは「W01D2-Recovery Run」から。トレーニング内容は以下の通りです。•ゾーン2で走る、ゆっくり、25分間 •クーリングダウン、…

前厄の2018年は、金運が悪いようです。。仮想通貨、ウンヴィスト証券のトライオート、ソーシャルレンディングで500万円程度の損失を出してます。神は信じませんが悪い時だけ神様のせいにする卑怯なタレメンです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…