2017年06月28日から10万円を運用していましたが、債権譲渡により、¥32,302 となって返ってきました。
ソーシャルレンディングは、100万円弱損失を出したみんクレ詐欺以来2度目。そしてまだグリーンインフラレンディングが残ってます。。
ソーシャルレンディングは、クラウドバンクをメインに運用し行政指導を乗り越えたクラウドバンクを特に信していました。
みんクレの報酬やグリーンインフラレンディングの高利回り、ラッキーバンクの信用に足らない会社名からは、早いうちに撤退するのが得策と考えては居ましたが…逃げきれず仕舞いでした、、
いやぁ、、確定申告の時期ですが、2018年の損失はヤバイですね、、
タスク管理は長年、Remember The Milk (RTM)を無料で利用していたのですが、会社でSlackを導入したこともありTodoistに変更しました。
ビジネスチャットはSlack
プロジェクト管理はBacklog
時間計測はToggl
タスク管理はTodoist
という布陣です。さすがにメンバーは使いこなせていません…。
進捗確認のためプロジェクターで投影する機会がありますが、操作方法が辿々しくやらされてる感満載。ツールの長所を理解していないのもあってとても仕事がしにくそうです。。
マイルストーンとWBSが描けて、プロジェクトの課題が管理できてその時間が計測できて、さらにお安いツールって無いのですかね…。
バックログは数年間利用してきたのもあり、だいぶ浸透したのですが、ガントチャートがショボいのと繰り返しタスクが作成できないので、全てをバックログで管理できないんですよね…。
そしてトレーニングですが、習慣化できてしまえば当然続けられますがそのキッカケを作るのが難しい。
という事で、Todoistのプライベートタスクにトレーニングを組み込んでみました。パワーブリーズを12時間毎、Resultsを2日毎に設定です。
17時までの勤務なので余裕があるから守れるのではとふんでます。
今日はお休みです。
距離 -km
ペース -/km
平均心拍 -bpm
トレーニング効果 -
平均ピッチ -spm
平均ランニングパワー -W
VO2max -
1年半ぶりに再契約してテストを実施しました。エニタイムに通おうかとも思いましたが、まずは自重トレでいきます！
超重負荷(赤)の負荷設定レベル3からスタート。数週間ぶりなので気管支が痛い…。全力走したあとみたいな感じです^^;
数日で飽きてしまうパワーブリーズ。今回は何日続けられるかな、、
タレメンは登山もするのでグレゴリーやホグロフスのザックを持ってます。トレラン用にはサロモン。当たり前ですが両手で使えてバランスも良く、アクティビティには必須アイテムです。
一方、ここ数年でビジネスシーンで認知されたものに、ビジネスリュックがありますね。他にはデニムスーツやスーツ×スニーカーでしょうか。
登山のために電車を使うことは殆どありませんが、背負わない時は手提げのように前で持ちます。
最近気になるのは、ビジネスリュックを前に背負う人。
気を遣って前に背負ってるのかもしれませんが、上半身の厚みなんて前で背負おうが後ろで背負おうが変わり無いと思いますが、、
正直、とても迷惑です。
2019年の投資方針は、基本に返って一発を狙わずつみたてで！これはトライアスロンのトレーニングに通ずるところですね。
昨年末にSBI証券へ連絡して、非課税管理勘定廃止通知書を申請していたのですが、年末年始を跨いだからか本日届きました。さっそく楽天証券のNISA口座申込書類と共に返信。
株式やFOLIOは下降相場になったらはじめようと思ってましたが、そうなるといつはじめるか見極めが必要になってしまうので、つみたてNISAをはじめようと思いました。
(株式とFOLIOでは損をしてませんけどね…)
さて、今日は1kmスプリントです！いつも通り5km流してスプリントです。前回は12/04の記録で、3:40.7でした。
5kmの入りも4分台後半と調子はいい感じに。昨日走った感覚では3:50くらいかなぁと予想していたのですが、結果は3:55.0でした。
5km走った時点で鼻水を感じ呼吸しにくかったのですが、それよりも750mあたりで脚に乳酸を感じてしまいました。
心肺は余裕があった気がしますが心拍数は188bpmと結構上がってましたね。まぁ、光学式なのであまりアテにはしていませんが…。
一方、ピッチが理想に近づいてきている実感があります。ペースが上がってきてるので当然ピッチも上がるのですが、お尻を使って走れている感覚があるのがすごく嬉しいです。
あしたはZOZOジーンズを試し履きしたらHIITをする予定です。心肺いじめ抜くぞ！
土曜日は、髭の脱毛にいった後に走ろうと思っていたのですが、気分がのらず完全休養…。なので本日久しぶりにLSDで90分流してきました。
90分じゃロングのうちに入らんだろうというご意見はごもっともですが、今のじぶんにとっては長い方なんです。
前回のLSDは250分でハーフでした。今回は90分で6:30/kmなのでだいぶ酸素を送る能力は高まっているようです。後半は殆どゾーン3に入って走ってましたが…。
10kmを越えたあたりで右脹ら脛に少し疲労を感じましたが、まだまだ走れる感じ。
明日は2019年の生長度をみるため、1kmスプリントをしてみます。たぶん、3:50くらいになるのでは無いかと思います。
