こんばんは。タレメン (id:e310s)です。今日は、ロードバイクの室内トレーニングを20km回した後に、8kmランニングしてきました。ランナー膝が回復傾向なのでトレーニング意識も向上中です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一方でグチ…