今日で三本ローラートレーニングは7回目です。本当は水泳の日なのですがHEROのICOに参加するため家トレにしました。
2018/01/20から三本ローラーをはじめて、1月中はランニングシューズ、2月からビンディングシューズでトレーニングしようと心に決めていました。
まだ壁の近くでないと怖いので、部屋の隅っこでトレーニング開始です。
三本ローラーの醍醐味といえばペダリングの改善ですが、ローラー音に耳を傾けるとウォンウォンウォンウォンと、明らかに右脚の0時から3時に掛けて音が大きくなっているわたしのペダリング…。