30代の男力向上委員会

2つの投資でココロを豊かに。お金と身体に投資する実践記録です

トライアスロン

トライアスロン タテトラ2017 天候に負けず過去の自分に打ち勝てたのか?!

昨日は2年ぶりにタテトラ(tate-tra51.5 第8回館山わかしおトライアスロン大会)に参加してきました。館山は朝から土砂降りだったので携帯は車内に置いていってしまったので雰囲気をお伝えする写真がありません(そもそも沖ノ島/海上自衛隊館山航空基地で行…

トライアスロン トランジションタイム短縮の備えは、外反拇趾対策を採用

一週間おつかれまさでした。陽は落ちましたが蒸し暑いですね…。梅雨らしいといえばそうなのですが、日曜日のトライアスロンのレースまでは天候は持って欲しいものです。雨が降って路面がウェットになってしまうと、グレーチングの上や白線など、とても滑りま…

トライアスロン トランジションタイム短縮の備えは、外反拇趾対策?!

タテトラ(第8回館山わかしおトライアスロン大会)まであと3日。あんなことやこんなことをして過ごしているタレメンです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); あんなことや… こんなこと… 続・レース前の悪あがき:ランパート On CLOUDFLOW…

On CLOUDFLOW(クラウドフロー )は裸足で履けるか

土曜日には館山に向けて出発するので、身体を動かせるのは今日を含めて5日間です。日曜はレース距離のスイム1,500m、バイク40kmをこなして、なんとか動き続けることが出来ることは分かったので、今日はランニング10kmです。(こんな低レベルで良いのか…) (a…

トライアスロン 悪あがきはしないよりもしたことに意味がある?

タテトラ直前の悪あがき タテトラ(第8回館山わかしおトライアスロン大会)を来週に控えているにも関わらず、どうしても練習意欲がわかず今日に至りました。今更ジタバタしても記録は伸びませんが最後の悪あがきとして、朝7時から大井埠頭へバイク練、そして…

GARMIN ForeAthlete 935 バッテリーライフ(稼働時間)の実測

2017/05/18に届いた GARMIN ForeAthlete 935 ですが、バッテリーをフル充電してから5%になるまで使ってみました。 利用状況は、フル充電後の朝.2017/05/19以降はシャワーを浴びる時以外は常時装着、アクティビティはスイムとランは胸部式ハートレート計測、…

GARMIN ForeAthlete 935 ワークアウトをやったら最大酸素摂取量が向上した

GARMIN ForeAthlete 935 ワークアウト設定 - 30代の男力向上委員会で決めたトレーニングメニューですが、2日目のワークアウトをGARMIN ForeAthlete 935 に転送しておらず…急遽、新機能である乳酸閾値計測をやってみたのは昨日のことです。乳酸閾値を計測する…

Quick Release Kit ForeAthlete 935 装着前後の比較

30度を超える予報が出ているほど良い天気ですが、夕方から飲み会があるので、お家でのんびり作業中です。届いたQuick Release Kit ForeAthlete 935 を取り付けてみました。 Quick Release Kit ForeAthlete 935 は、時計を90度回転させる事で取り外す920XTJと…

GARMIN ForeAthlete 935 × IWC MARK XVIII

本日届いたGARMIN ForeAthlete 935 の設定を完了しました。予定では久々にブログを綴っているので開封の儀でもやろうかと思いましたが、他の方にお任せします。。ぁ、箱のつくりはiphoneの感動すら覚える精巧なつくりとまでは言えませんが、GPS時計としては…

GARMIN ForeAthlete 935 胸部ベルト式心拍計が必要な機能

GARMIN ForeAthlete 935 は、光学式心拍計を搭載していますが、乳酸閾値の測定テストなど一部の機能を活用するには胸部ベルト式心拍計が必要です。今までGARMIN ForeAthlete 920XTJを使っていたので、胸部ベルト式心拍計は所持しています。現在メインで使用…

Quick Release Kit ForeAthlete 935

ForeAthlete 920XTJを紛失する原因となったQuick Release Kit ですが、Forerunner 935(ForeAthlete 935)でも発売されています。 本日時点ではAmazonや楽天では購入出来ないですが、いいよねっとで購入可能でした。(2017年04月にガーミンジャパンに統合) …

ポタリングの前日準備〜ロードバイク洗車〜

あしたは会社の同僚と都内ポタリング。本当は小径車のBD-1で行きたいところですがまったく乗っていないので、ロードバイクのKEBELで。ところがKEBELも1年以上乗っていないのでフレームは埃まみれ、チェーンとスプロケットは酸化して真っ黒な状態…(ごめんよ…

ランニングの習慣化 ラン通勤

トレーニングの難しさ ランニングの習慣化のために ランニングの新習慣 ランニングブームも落ち着き、ランステーションという言葉もパッタリと聞こえなくなった今日この頃。エニタイムやFASTGYM24といった24時間ジムが増えたこともひとつの要因でしょうか。 …

GARMIN ForeAthlete 935 購入

今朝(2017/05/11)の京浜東北線の遅延ラッシュにより、愛用のGARMIN ForeAthlete 920 XTJを紛失してしまいました。。バイクマウント用のアタッチメント Quick Release Kit を付けていたことが災いし、満員電車に揺られ隣にいた女性が鞄を強くひいたタイミン…

LSD90

マラソンのトレーニングに、「LSD」というものがあります。ロング・スロウ・ディスタンスの名の通り、ゆっくり長く走るトレーニングです。 2016/06から月間走行距離は10km未満、2017/01以降も30km前後とランのトレーニングは出来ていない状態なので身体慣ら…