いやー資産が減りまくってる…、のでトレーニングして気にしないようにしてます。平日の月曜、水曜、金曜はバイクを三本ローラーでHIITを20分10km、ランを50分8kmを1セットとして練習しています。週末は土日どちらかをバイクで40km、ランは12km以上を目標に据…