今日で三本ローラートレーニングは7回目です。本当は水泳の日なのですがHEROのICOに参加するため家トレにしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018/01/20から三本ローラーをはじめて、1月中はランニングシューズ、2月からビンデ…