ロードバイクを購入してやりたかった事のひとつに、ローラーを使った室内での練習があります。ミノウラの固定ローラーを持っていますが、たぶん稼働したのは片手で数えられる程度でしょうか… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 固定ローラ…

つい二度寝してしまい、朝トレに行けなかったのでストレッチしてカラダを労わりました。目標を立てて計画倒れになるのは、目標実現のために無理な計画を立ててストレスがかかってくることによることが多いと思いますが、シンドイ時は積極的に休養をとること…