30代の男力向上委員会

2つの投資でココロを豊かに。オカネとカラダに投資する実践記録です。オカネの投資先は投資信託、株式投資型クラウドファンディング、暗号通貨に。カラダの投資はトライアスロンやトレーニング、メンテナンスをメインに 男力を上げるために綴ります。

メトロノームで脱力?!高ケイデンス練習

パワーメーターの修理確認の間は、Zwiftも出来ないので高ケイデンス練習をしています。今までの最高ケイデンスは、HIITのトレーニング時の142rpmでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なかなかペダリングが上達しないため、今日はメ…

評価損益率マイナスは仮想通貨ばかり | 資産運用ポートフォリオ 第11週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。BTCが下がり続けているだけあって、評価損益率ランキングでマイナスを記録しているのはほとんど仮想通貨となっています。一方、みんなのクレジット事件の貸付先から「調整お見舞金」を支給するという謎な動きがありま…

みんなのクレジットの実現損は83万円 | 資産運用ポートフォリオ 第10週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。前厄とか気にしてませんが、みんなのクレジットの実現損が確定し、ICOのCOMSAは下がり続けているところを見ると、厄除けが必要なんじゃないかと思う今日この頃です。是非評価損益ランキングで同情してください、、馬鹿…

COMSAは300万円の利益が3万円に| 資産運用ポートフォリオ 第9週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。 春めいた陽気が続いてますね。でもCOMSAはとうとうXEM/JPY 100円切りで冬の時代突入です。まだまだジリジリと下げそうですね。デジタル通貨を取り巻く環境が悪化していることが課題だと思いますが、投資したい案件も…

トライアスロン OD × 10倍の練習量を目標に!

先月から本格的にトレーニングを再開しています。2月のトレーニング目標ですが、スイムは1.5kmの10倍 = 15km、バイクはHIIT週3回、週末40kmで計280km、ランは10kmの10倍 = 100kmを目標と立てていました。結果は… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

評価損益率ランキング | 資産運用ポートフォリオ 第8週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。彼女と復縁してから週末映画に足を運んでます。「今夜、ロマンス劇場で」「グレイテスト・ショーマン」そして今日は「空海―KU-KAI― 美しき王妃の謎」を楽しんできます。グレイテスト・ショーマンの音とダンスはとても…

ETH積立 再開 評価損益率は+8.20%

2018年はXRPの積立を予定していましたが、coincheck騒動によりXRPの積立意欲が殺がれてしまいました。。でも…仮想通貨にはまだ期待しているので、積立対象をETHに変更して再始動です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 積立ルール 2018/…

評価損益率ランキング | 資産運用ポートフォリオ 第7週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。 1週サボると更新する気が失せますね…。新しい投資もしていないので備忘録に留めたいこともなく…。ということで今週からは自分が投資している商品のランキングだけ更新して行きたいと思います。 (adsbygoogle = window…

【トレ日記】02月月半の振り返り 目標の50%達成!

資産の減りを忘れるべくトレーニングに励んでいます。本当は損失の記事をキチンと書きたいのですがあまりに損失が拡大していて…。どのように書こうか考えてしまって返って書けません… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …投資は絶不調です…

クラウドバンク| 利回り(年利)7.0% に再投資

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。分配金840円と出資金の払戻金5,323円を利用して新たなファンドに出資しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回、申込したのは太陽光発電ファンド248号 です。 目標利回り(税引前) 運用期間…

資金0円でIPO Mマート[エムマート](4380)ブックビルディング申込

2018年初のIPOとなる「世紀」が上場取りやめになったため、繰上げでMマート[エムマート]が年明け最初のIPOです。リート系は野村證券からのオンライン申込が不可でしたしね…。IPOで世の中を勉強しようという気はサラサラありませんので、淡々と無料で申し込…

ラッキーバンク| 利回り(年利)は6.6% 2018年02月の分配金

Lucky Bankから投資案件の収益の分配(8回目)がありました。現在運用中の資金は10万円で、今回の分配金は642円、口座残高は4,515円になりました。月利0.642%、これまでの分配金は年利換算6.64%(税引後)となります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

トライオートETFの評価損は40万円強に拡大

頭の片隅にはありましたがトライオートFX同様、急激な変化に対応出来ていませんね…。朝の5時に【重要】トライオートETF プレアラートのお知らせが届いていましたが、ロスカットになったらインヴァスト証券からは完全撤退します。 市場では「コンピューターに…

高ケイデンス尻跳ね防止練 = 回転練習を取り入れる

昨日はバイク&ランの日。3本ローラーでHIITをやった後、体調に合わせて8km程度走っています。ランもスピード練習をいれていきたいのですが、急にスピードを上げてまた怪我するのが嫌なのでグッと我慢しています。2月中旬を過ぎたら、ウィンドスプリントを加…

月に一度のカラダのメンテナンス

ランナー膝になってからカイロプラクティックに通っています。前月の施術から1ヶ月が経過しました。ランナー膝の痛みも、足首の痛みもない状況です。(ランナー膝を解消するために骨盤や筋肉の矯正をして歪みを正した結果、足首に痛みがでてしまっていました)…

室内トレーニングの飽きを解消

いやー資産が減りまくってる…、のでトレーニングして気にしないようにしてます。平日の月曜、水曜、金曜はバイクを三本ローラーでHIITを20分10km、ランを50分8kmを1セットとして練習しています。週末は土日どちらかをバイクで40km、ランは12km以上を目標に据…

はぁ、、損失拡大中…。資産運用ポートフォリオ 第5週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。お互い伝えたい事は伝え切り、彼女の凍りついた心は解け、殻もすこし破れてきました。彼女との関係をなんとか改善。すでに一年分の感情を使い果たした気持ちでいます。その分運気を全て使ってしまったのか資産の減りっ…

COMSAのマイニング事業に関連するICO(Looop、クリプトマイニングジャパン)

久しぶりにCOMSAの情報が更新されました。11/02に発表されたマイニング事業基盤となる業務提携とICOについて、継続検討しているというものでしたが、要は延期…。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); マイニング事業の業務提携とICO 2017/11…

三本ローラーでわかったペダリング課題

今日で三本ローラートレーニングは7回目です。本当は水泳の日なのですがHEROのICOに参加するため家トレにしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018/01/20から三本ローラーをはじめて、1月中はランニングシューズ、2月からビンデ…

ランナー膝改善のためにやった3つのこと

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。 彼女との関係を修復すべく活動中…なんとか光がさしてきている状況です。トライアスロンについても、9月末の怪我から3ヶ月のリカバリー期間を経て本格的にトレーニングを再開しています。 (adsbygoogle = window.adsby…

年初から180万円損失中…。資産運用ポートフォリオ 第4週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。昨日からコワイニュースが流れてます。仮想通貨が暴落しネガティブな状況でこれはいただけない…。コインチェック、顧客の資産「返せない恐れ」:日本経済新聞 コインチェックでXRP積立をしていますが、資金が足りず01/…

3本ローラーではじめてのHIIT(タバタプロトコル)

こんばんわ、タレメン (id:e310s)です。今日はうちの鍵が返却されました。でも以前のように殻に閉じこもり切りではないので少しだけ安心してます。彼氏ではないという立場が、彼女を素直にさせているようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

失恋とGarminストレスレベルとタニタ体脂肪率の関係

こんばんは。タレメン (id:e310s)です。今日は、ロードバイクの室内トレーニングを20km回した後に、8kmランニングしてきました。ランナー膝が回復傾向なのでトレーニング意識も向上中です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一方でグチ…

彼女は生まれ変わる。白根山の噴火のように。

こんばんは。未練タレ男ことタレメン (id:e310s)です。ブログのタイトルに女々しさをキーワードにして変更したいくらいです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 草津白根山が噴火しました。自衛隊の方の命が奪われてしまいました。ご冥福…

トレーニング再開。雪上ランニング

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。先週末に彼女からお別れのLINEをもらい(LINEってところが時代を感じさせますね)音信不通になり、会うことも叶わなかったのですが、先ほど本心を聞くことができました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

仮想通貨は大暴落だけど、他の資産は順調です。資産運用ポートフォリオ 第3週目

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。 彼女に振られて(わたしは女々しく想ってますが)腐ってました。でも腐ってても振り向かせることはできませんので頑張ってブログ更新します。元気になった秘訣は別記事で。さて恋愛だけでなく「仮想通貨の乱」、わたし…

アルトコインがみるみる下がっていく…

仮想通貨は軒並み下げに転じていますね。わたしも遊び購入とはいえ、アルトコインが下がりつつあります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仮想通貨の種類は1,500種類以上、日本での取り扱いは現在14種類となってます。BTCやETH、XRPで…

運用先再考中。資産運用ポートフォリオ 第2週目

こんにちは、タレメン (id:e310s)です。仮想通貨の乱高下が続いていますね。仮想通貨元年と言われる2017年にCOMSAをはじめ、今年はリップルの日々積立を開始します。今はアルトコインの購入を考えています。ポートフォリオについては、どちらもミドルリスク…

グリーンインフラレンディング| 利回り(年利)は12.4% ローン返済完了

こんばんは、タレメン (id:e310s)です。腸脛靭帯炎(ランナー膝)の呪縛から逃れられず、全くトレーニングが進みません。今もグリッドフォームローラーで筋膜リリースして準備運動しながら、グリーンインフラレンディングからローン返済完了の記事を書き出し…

ラッキーバンク| 利回り(年利)は6.6% 2018年01月の分配金

Lucky Bankから投資案件の収益の分配(7回目)がありました。 現在運用中の資金は10万円で、今回の分配金は642円、口座残高は3,873円になりました。月利0.642%、これまでの分配金は年利換算で6.64%(税引後)となります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …